身長から各種の目安体重を計算します。BMIをもとにした統計的な目安で、健康目標を示すものではありません。
| 名称 | 計算式(身長m) | 位置づけ |
|---|---|---|
| 標準体重 | BMI22 = 身長² × 22 | 統計上もっとも病気になりにくいとされる体重(日本肥満学会) |
| 美容体重 | BMI20 = 身長² × 20 | 見た目がすっきりとされる俗称(医学基準ではない) |
| モデル体重 | BMI18 = 身長² × 18 | 俗称。BMI18.5未満は「低体重」に該当する点に注意 |
| シンデレラ体重 | 身長² × 20 × 0.9 | SNS発の俗称。かなり軽め。健康目標ではない |
⚠ 美容体重・モデル体重・シンデレラ体重は医学的な推奨値ではありません。過度な減量は健康を損なう恐れがあります。体型や減量の判断は医師・専門家にご相談ください。健康の基準としては標準体重(BMI18.5〜25)が目安です。
BMIベースの目安体重は身長のみで計算するため、この一覧は男女共通です。性別・年齢・体組成を踏まえた評価は専門家にご相談ください。
BMI計算で、今の身長・体重からBMIと判定を確認できます。